Про депрессию

Вот как не крути, но 80% запросов - депрессия...
Я много думала, читала, изучала, пробовала на практике.
И, пришла к выводу, что лучший способ от депрессии:

• Как только заметили, что с Вами что-то не то: нет настроения, нет аппетита, плохой сон, тревога по пустякам. Раз заметили, то уже половину сделали!

• Самый верный способ вернуть себя к обычной жизни - это продолжать жить ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ..., готовить обед, убираться, помыть голову даже если нет желания, привести себя в порядок, покушать, пусть через силу, прогуляться с детьми, если есть собака, то и с собакой, вымыть посуду, свозить машину на мойку.

• Не лежать и не хныкать. т. е. НЕ давать хандре (депрессии) брать верх над вами! Вы и только Вы хозяин своей жизни, а не депрессия.

• Старо, как мир. Если невмоготу дома, и все же все валится из рук, к горлу подкатывает комок слез - идите помогать тем, кому нужна помощь.

Почему?
.....Потому что человек наиболее Счастлив если он кому-то НУЖЕН
А если вам нужна помощь, запишитесь на прием в наш центр.